🔥 ข่าวด่วน
📢 เช็กลิสต์สิทธิเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุปี 2569 ปรับเกณฑ์ใหม่ 600-1,000 บาทต่อเดือน 🏥 เปิดตัวศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ร่มไทรเนอร์สซิ่งโฮม ผ่านการตรวจ Gold Verified ประจำปี 2569 🚑 สายด่วนเจ็บป่วยฉุกเฉิน 1669 ฟรี 24 ชั่วโมง ทั่วประเทศไทย 📢 เช็กลิสต์สิทธิเบี้ยยังชีพผู้สูงอายุปี 2569 ปรับเกณฑ์ใหม่ 600-1,000 บาทต่อเดือน
SeniorHub Thailand Logo
? การเงินและการวางแผนเกษียณ ⏱️ เวลาอ่านประมาณ 5 นาที 📅 เผยแพร่เมื่อ: 19/08/2026

เงินน้อยก็เกษียณสุขได้จริง ป้าจีมี 4 วิธีบริหารเงินวัยเก๋า

เขียนโดย: ผู้ดูแลระบบ SeniorHub 👀 ยอดอ่าน: 33 ครั้ง
🔊
ฟังเสียงอ่านบทความนี้ (สำหรับผู้สูงอายุ)
กดปุ่มเล่นเสียงเพื่อฟังเนื้อหาทั้งหมดอย่างเป็นธรรมชาติ
💡 สรุปย่อบทความ (Executive Summary): ความกังวลเรื่องเงินเป็นความเครียดอันดับต้น ๆ ของวัยเกษียณ แต่ไม่ต้องเป็นนักการเงินก็บริหารเงินให้พอใช้ได้ ป้าจีรวบรวม 4 วิธีง่าย ๆ ทำได้จริงตั้งแต่วันนี้ ทั้งทำบัญชี แยกเงิน 3 ก้อน ระวังมิจฉาชีพ และหารายได้เสริมเบา ๆ
เงินน้อยก็เกษียณสุขได้จริง ป้าจีมี 4 วิธีบริหารเงินวัยเก๋า

เงินน้อยก็เกษียณสุขได้จริง ป้าจีมี 4 วิธีบริหารเงินวัยเก๋า

เกษียณแล้ว เงินเก็บมีน้อย แต่ค่าใช้จ่ายยังมาเรื่อย ๆ จะอยู่ยังไงให้พอ? ป้าจีเชื่อว่าหลายคนกำลังกังวลเรื่องนี้อยู่ไม่น้อย

เมื่อสัปดาห์ก่อน ป้าสมปองวัย 66 เล่าให้ป้าจีฟังว่า หลังเกษียณได้เงินก้อนเดียวจากที่ทำงาน เอาไปใช้จ่ายแล้วเหลือน้อยลงทุกเดือน "ป้าจีเอ๊ย กลัวเหลือเกินว่าวันหนึ่งเงินจะหมดก่อนเราจะหมดอายุ" คำพูดนี้ทำให้ป้าจีคิดหนัก เพราะเงินเป็นเรื่องที่ผู้สูงวัยหลายคนเก็บไว้ในใจ ไม่กล้าพูดกับใครทั้ง ๆ ที่เป็นความเครียดอันดับต้น ๆ ของวัยเกษียณ

ไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยนะทุกคน การบริหารเงินให้พอใช้ในวัยเกษียณเป็นทักษะที่เรียนรู้ได้ ไม่ต้องเป็นนักการเงินก็ทำตามได้ วันนี้ป้าจีรวบรวม 4 วิธีง่าย ๆ ที่ทำได้จริงตั้งแต่วันนี้

4 วิธีบริหารเงินวัยเก๋า เริ่มเลยวันนี้

1 รู้ตัวเลขก่อน อย่าเดาใจตัวเอง

งานวิจัยด้านจิตวิทยาการเงินพบว่า ความเครียดเรื่องเงินส่วนใหญ่เกิดจาก "ความไม่แน่ใจ" มากกว่าจำนวนเงินจริง ยิ่งไม่รู้ว่ามีเท่าไหร่ ใช้ไปเท่าไหร่ ยิ่งกังวลมากขึ้นทุกวัน

วิธีแก้: เริ่มจากสมุดบัญชีง่าย ๆ เล่มเดียว จดรายรับ-รายจ่ายทุกวันแค่บรรทัดเดียว เช่น "วันที่ 1 ซื้อกับข้าว 150 บาท" แค่นี้เดือนเดียวเราจะรู้ภาพรวมชัดเจน และสมองจะโล่งขึ้นทันที เพราะความชัดเจนคือยาลดเครียดที่ดีที่สุด

2 แยกเงินเป็น 3 ก้อน ห้ามยุ่งกันเด็ดขาด

นักวางแผนการเงินมืออาชีพแนะนำให้แยกเงินออกเป็นก้อนตามหน้าที่ จะได้ไม่เผลอใช้เงินฉุกเฉินจนหมดตัว

วิธีแก้: แบ่งเงินเป็น 3 ก้อนง่าย ๆ — ก้อนที่ 1 เงินใช้จ่ายรายเดือน, ก้อนที่ 2 เงินฉุกเฉิน (เจ็บป่วย ซ่อมบ้าน), ก้อนที่ 3 เงินสำรองระยะยาว แยกบัญชีหรือซองใส่ให้ชัดเจน กำหนดใจไว้ว่า "ก้อนไหนใช้ได้ ก้อนไหนยังห้ามแตะ" แค่นี้การใช้เงินก็มีวินัยขึ้นทันตาเห็น

3 ระวัง "มิจฉาชีพ" ภัยที่มาในคราบคนใจดี

สถิติจากหน่วยงานรัฐชี้ว่า ผู้สูงอายุไทยถูกหลอกโอนเงินปีละหลายพันล้านบาท รูปแบบยอดฮิตคือ สายโทรบอกเงินรางวัล ปลอมตัวเป็นเจ้าหน้าที่รัฐ หรือแอบอ้างเป็นลูกหลานให้โอนเงินด่วน

วิธีแก้: ตั้งกฎเหล็กส่วนตัว 3 ข้อ — ข้อ 1 ไม่กดลิงก์จากข้อความแปลก ๆ, ข้อ 2 ไม่บอกเลขบัตรประชาชนและรหัส OTP ให้ใครเด็ดขาด, ข้อ 3 ถ้าใครทักเรื่องเงิน ให้วางสายแล้วโทรกลับไปยืนยันกับลูกหลานก่อนเสมอ "ช้าสัก 5 นาที ปลอดภัยกว่าเสียเงินทั้งก้อน"

4 หารายได้เสริมเบา ๆ ที่ทำแล้วมีความสุข

การมีรายได้เล็ก ๆ น้อย ๆ เข้าบัญชีทุกเดือน ช่วยลดความรู้สึก "รอเงินหมด" และยังได้ใช้เวลาว่างให้เป็นประโยชน์อีกด้วย

วิธีแก้: ลองขายของมือสองที่ไม่ใช้แล้วผ่านแอปพลิเคชัน รับทำงานฝีมือเล็ก ๆ หรือขายขนมที่ทำเก่งให้เพื่อนบ้าน "รายได้ไม่ต้องมาก ขอแค่พอให้รู้สึกว่าตัวเองยังมีคุณค่า" งานวิจัยพบว่าการมีเป้าหมายเล็ก ๆ ประจำวันช่วยชะลอความเสื่อมของสมองในผู้สูงอายุได้จริง

ฟังนะทุกคน เงินเป็นเพียงเครื่องมือ ไม่ใช่ตัวชี้วัดความสุขของวัยเกษียณ คนจำนวนมากมีเงินมากมายแต่เหงา และคนอีกจำนวนไม่น้อยมีเงินพอประมาณแต่ใช้ชีวิตอย่างอบอุ่นและมีความสุข

หัวใจสำคัญคือ เรามีสติในการใช้เงิน และมีคนรอบข้างที่เรารักและรักเรา เมื่อเข้าใจแบบนี้แล้ว ความกังวลเรื่องเงินจะเบาบางลงไปมาก ขอแค่เริ่มจากก้าวเล็ก ๆ วันนี้หนึ่งข้อก็พอ

ทุกคนเคยเครียดเรื่องเงินวัยเกษียณไหม ลองพิมพ์เล่าให้ป้าจีฟังหน่อยนะคะ ใครมีเทคนิคบริหารเงินดี ๆ แชร์กันได้เลย แล้วอย่าลืมกดแชร์ส่งต่อให้คุณพ่อคุณแม่หรือเพื่อนวัยเดียวกัน เพื่อให้ทุกคนเกษียณอย่างมีคุณภาพและไม่กังวลเรื่องเงิน อ่านบทความดี ๆ เพิ่มเติมได้ที่ SeniorHubThailand.com

แชร์บทความนี้: LINE Share
ดูบทความอื่นๆ เพิ่มเติม →

📚 บทความที่เกี่ยวข้องในหมวด การเงินและการวางแผนเกษียณ

การเงินและการวางแผนเกษียณ

วางแผนการเงินวัยเกษียณตั้งแต่อายุ 40: หลัก 4 ถังเงินและการเริ่มออม

วางแผนเกษียณตั้งแต่อายุ 40 ด้วยหลักถังเงิน 4 ใบ ออมสม่ำเสมอ เริ่มช้าแค่ไหนก็ยังทัน

อ่านบทความนี้ →
การเงินและการวางแผนเกษียณ

ทำความรู้จักกองทุนสำรองเลี้ยงชีพ (Provident Fund) และบำนาญชราภาพ

Provident Fund คือกองทุนสำรองที่นายจ้างจ่ายสมทบ บำนาญชราภาพจากประกันสังคม รู้จักทั้งสองเพื่อเกษียณสบาย

อ่านบทความนี้ →
การเงินและการวางแผนเกษียณ

วิธีคำนวณเงินเกษียณที่ต้องมี (Retirement Number) อย่างง่าย

คำนวณเงินเกษียณด้วยกฎ 4% จำนวนปีใช้จ่ายx25 ตัวอย่างใช้เดือนละ 20,000 ต้องมี 6 ล้าน

อ่านบทความนี้ →